［ダイエット通信］実は知られていない、コーヒーと排便の関係

［ダイエット通信］実は知られていない、コーヒーと排便の関係

ダイエッターにとってなんといっても第一の敵は便秘です。



便秘気味になってしまったけれど、

便秘薬には頼りたくない。

そんな時、アナタは何にすがりますか？

　プルーン、バナナ、ゴボウ、サツマイモ……、

「便秘に効く！」と言われる食べ物は多いけれど、

ある飲み物で排便を促すことが可能なのだそうです。


その飲み物とは、ナント　コーヒー。


排便を意識してコーヒーを飲んでいなくても、

考えてみれば、コーヒーを飲んだ日の朝はお通じがあるな、

なんて思い当たる人はいませんか？


ある調査機関では、

コーヒーを飲んで過ごす日と飲まない日とでは排便回数が違い、

特に1日2杯以上飲むと、

排便が改善されるという研究結果も出ているそうです。


コーヒーを飲む習慣が腸の働きを活発にし、

便秘解消への手助けになり得る。


コーヒーダイエットは根拠がありそうです。

引用

http://news.livedoor.com/article/detail/3110747/